Manfaat Kalsium Untuk Kesehatan Tubuh
- Didalam tubuh kita jumlah kalsium lebih banyak jika dibandingkan
dengan mineral lainya. dari semua kalsium yang ada didalam tubuh manusia
99% kalsium ini terdapat didalam terdapat ditulang dan gigi yang
merupakan jaringan keras, dan sisanya yang 1% terdapat didalam jaringan
lunak dan ada didalam darah. Kalsium merupakan salah satu logam alkhali
tanah, namun kalsium lebih
sering ditulis dengan Ca sebenarnya ca ini merupakan simbol dari
kalsium. kalsium ini dibutuhkan oleh tubuh sejak dini, namun banyak
orang tua yang tidak tau tentang hal ini sehingga sering kali anak-anak
tidak mendapatkan asupan kalsium yang cukup padahal kalsium ini memiliki
peranan penting untuk pertumbuhan tulang,gigi dan otak begitu penting
nya kalsium untuk tubuh kita dokter sangat menganjurkan ibu-ibu untuk
selalu minum susu kehamilan selama masa hamilnya.
Kalsium dapat diperoleh dengan mudah dari makanan sehari seperti susu, brokoli,buah alpukat, gandum, keju dan masih banyak lagi. Kalsium sangat dibutuhkan pada masa pertumbuhan terutama pada anak anak. Pada masa pertumbuhan kalsium dubuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi, karena perkembangan tulang terbatas sampai umur tertentu dan setiap orang fase pertumbuhan nya berbeda beda antara anak 1 dengan anak yang lain tergantung kecukupan asupan gizinya. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan terganggunya dan terhambatnya pertumbuhan tulang seseorang. Asupan kalsium yang baik dimulai saat masih anak anak karena pertumbuhannya masih aktif.
Sumber:
http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2014/03/manfaat-dan-fungsi-kalsium.html
0 komentar:
Posting Komentar